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出版社：企业管理出版社
主编：学习型员工素质建设工程教研中心 编
生容易，活容易，安全生活不容易。古往今来，女性在生理和情感上相对比较脆弱，经常成为被劫掠和侵害的对象。虽然英雄救美是人们津津乐道的佳话，但实际生活中并没有那么多的及时雨和保护神，*多的时候需要我们自防、自保、自卫、自救。 学习型员工素质建设工程教研中心编著的《学会保护自己（现代女性安全自我防范与应急处理）》只注重实用知识，不写理论，囊括现代女性日常生活、工作、出行、网络信息等各方面安全防范技巧和应急处理方法，甄选许多经典案例剖析解读，总结经验，很多方法可以直接借鉴使用。 从现在起，不在依赖他人，绝不要将自己的安全“托付”给所谓的命运，女性完全能够自己保障自己的安全。从现在起，意识到危险的存在，纠正自己的安全认知，更新自己的自救知识，亲手打造牢固的安全防线。
第一章 提高安全意识，自己的安全要自己保障
1.危险无处不在，你的身边并不安全
2.提高安全意识，防风险于未然
3.靠人不如靠自己，安全不能依赖他人
4.增强安全认知，建立正确防范意识
5.学会这些常识和技巧，摆脱危险*轻松
6.提高警觉性，危险无处藏匿
7.掌握自救方法，脱险自有妙方
8.临危不惧，害怕不能解决任何问题
9.谨防突如其来的重大险情
第二章 运用防身智慧，聪明摆脱险境
1.防身三要点：防什么，怎么防，何时防
2.严守BBSTS法则，防身就要万无一失
3.面对危险要果断，该出手时就出手
4.沉着冷静，慌乱只会让你破绽百出
5.攻击要害手不软，一击就要见成效
6.假意顺从，以退为进麻痹对方
7.把握机会，下一秒也许就能摆脱危险
8.保存力量，不做鱼死网破之争
第三章 保障居家安全，做安全家庭主妇
1.家是温馨的港湾却也潜伏着危险
2.居家安全需留心，疏忽大意酿祸患
3.别轻易开门，守住这“*后的防线”
4.厨房隐患多，烹制佳肴*要注意安全
5.卫生间是安全问题的“重灾区”
6.不要让“电老虎”吃了你的幸福
7.饮食安全要注意，别让美食变“毒药”
8.爱美*要保安全，化妆美容有风险
9.家中常备救生用品，面对危险有备无患
10.切勿盲目自信，出现危险及时求助
第四章 警惕外出风险，出门在外*需格外小心
1.女性“失联”有原因，深层剖析巧防身
2.处处需留意，出行安全无小事
3.财富不外露，出门切莫装“大款”
4.学会“呼救”，吓退歹徒
5.避开偏僻小路，捷径有时是险径
6.独自驾车，十大法则保安全
7.乘坐电梯要小心，不要误入危险的陷阱
第五章 职场也有危险，要小心防范
1.职场鱼龙混杂，女性最易遭受侵害
2.不要相信天上掉馅饼的好事
3.严格遵守企业制度是对自己最好的保护
4.矜持有节，与异性保持距离
5.笑着面对威逼，冷眼对付利诱
6.面对上司骚扰，忍气吞声只能换来变本加厉
7.职业危害也不能小视，做好岗位安全工作
第六章 公共场所谨慎防偷，让窃贼无从下手
1.时刻警惕，小偷随时可能“盯”上你
2.裤兜是视觉死角，钱包手机莫放其中
3.越是携带贵重物品越要保持“平常心”
4.公交车上要小心，车门位置*危险
5.背包*好带拉链，钱包手机放夹层
6.重要物品分开放，避免小偷“一锅端”
7.出门在外多个“心眼”，留意身边可疑人
8.家中无人莫露痕迹，学会使用“障眼法”
第七章 路遇抢劫，保持冷静用“巧劲儿”
1.女性永远是抢匪的“最佳目标”
2.远离机动车道，有效规避“飞车党”
3.多留意身后，发现“尾随者”及时求救
4.生命至上，钱财再多也买不来生命
5.假装害怕冷静思考，把损失降至最低
6.分散抢匪注意力，给逃跑赢得机会
7.及时报警，越早报警抢匪越易落网
第八章 欺诈就在身边，理智分析识破骗局
1.欺骗无处不在，女性*需防骗意识
2.不明信息不轻信，核实来源得真相
3.利益面前需清醒，贪小便宜吃大亏
4.交友讲原则，要感情*要理智
5.巧妙发问，一举拆穿骗子谎言
6.个人信息要保密，谨防信息诈骗
7.网络骗局多，网购需谨慎
8.上门推销要警惕，言过其实很普遍
9.理性穿戴，追求时髦的路上陷阱多多
附录：女性应当掌握的安全守则
1.女性驾车安全守则
2.女性经期安全护理守则
3.“独行女”旅途安全守则
